" » Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli" Açıklama : resimli Diyet Yemekleri oktay usta video "Diyet Domates Soslu Balık Tarifi

19 Kasım 2011 Cumartesi

'Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli' Diyet Yemekleri tarifleri Pazar, 13 Kas 2011

" » Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli" Açıklama : resimli Diyet Yemekleri oktay usta video "Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli"  Diyet Yemekleri tarifleri yemek tarifi7 kategorisi altındaki  "Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli" başlıklı yemek tarifini sunar: yayın tarihi  Pazar, 13 Kas 2011                          Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli yemek tarifini en kolay sekilde sizlere anlatmaya calıştık. sitemizde  daha fazla Diyet Yemekleri tarifi bulabilirsiniz, kolay gelsin.

Diyet Domates Soslu Balık 
Resimli Diyet Domates Soslu Balık Tarifi
Diyet Domates Soslu Balık Nasıl Yapılır

Diyet Domates Soslu Balık Yapılışı tarifi
Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli anlatımlı resimli tarifi Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli video diyet yemekleri
Domates soslu balık
KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk
PİŞME SÜRESİ: 20 dk

Domates soslu balığın 1 porsiyonu 295 kaloridir.

Malzemeler:
- 600 gr dilimlenmiş taze tonbalığı
- 4 domates
- 4 soğan
- 2 diş sarımsak
- 3-4 dal maydanoz
- 1-2 defneyaprağı
- 2 çorba kaşığı kapari
- 1 çorba kaşığı sirke
- 1 su bardağı su
- 1 çay kaşığı kekik
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber

Yapılışı:

 

- Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Maydanozu temizleyip kıyın. Soğanı soyup küçük küçük doğrayın. Sarımsakları soyup ezin.

- Zeytinyağını tencerede ısıtıp soğan ve sarımsağı pembeleştirin. Domates ve defneyaprağını ilave edip 5 dakika pişirin. Balık, tuz, kekik ve sirkeyi ekleyin. Sirke buharlaşınca bir bardak suyu ilave edip tencerenin kapağını kapatın ve 15 dakika pişirin.

- Kapariyi sudan geçirip süzün ve balığa ekleyin. Balığı kevgirle ayrı bir tabağa alıp sosunu yüksek ateşte koyulaşıncaya kadar pişirin. Ateşten alıp balığı ekleyin. Üzerini kapatıp 5 dakika dinlendirin. Maydanoz serpip sıcak olarak servis yapın.

Benzer yemek tarifleri:

  1. Kepekli Diyet Kurabiye tarifi resimli (12.3) diyet kurabiye tarifi kepekli diyet kurabiye nasıl yapılır resimli kepek diyet kurabiye tarifi kepekli diyet kurabiye resimli tarif diyet yapanlar için kepekli kurabiye tarifi KEPEKLİ DİYET KURABİYE Malzemeler ; 2...
  2. Diyet Fırında Sebzeli Balık Tarifi Resimli (12.4) Diyet Fırında Sebzeli Balık Resimli Diyet Fırında Sebzeli Balık Tarifi Diyet Fırında Sebzeli Balık Nasıl Yapılır, Fırında Diyet Sebzeli Balık Tarifi Resimli Yapılışı Malzemeler 4 çipura 2 kabak 4 diş...
  3. Diyet Salata Tarifi Resimli (12.5) Diyet Salata Tarifleri Diyet Salata nasıl Yapılır diyet salata çeşitleri diyet salatalar Diyet Yaz salatası Malzemeler 1 adet küçük göbek marul 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet limon 2 çorba...
  4. Diyet Ezme Tarifi Resimli (12.5) Diyet Ezme Nasıl Yapılır Resimli Diyet Ezme Tarifi Diyet Ezme Resimli Tarif Diyet Ezme Yapılışı Diyet Ezme Tarifi İçin Kullanılan Malzemeler : 3 adet taze biber (isteğe göre biber artırılabilir)...
  5. Diyet Havuçlu Dana Eti Tarifi Resimli (12.5) Diyet Havuçlu Dana Eti Tarifi Resimli Diyet Havuçlu Dana Eti Diyet Havuçlu Dana Eti Nasıl Yapılır, Diyet Havuçlu Dana Etinin Tarifi Resimli Yapılışı Diyet Havuçlu Dana Eti Malzemeler 600 gr...
  6. Diyet Mantar Sote Tarifi Resimli (12.6) Diyet Mantar Sote Tarifi Resimli Resimli Diyet Mantar Sote Tarifi Diyet Mantar Sote Tarifi Diyet Mantar Sote ( Diyet Mantar Sote nasıl yapılır, Diyet Mantar Sote yemek tarifi ) Malzemeler...
  7. Diyet Sandviç Tarifi Resimli (12.8) Diyet Sandviç Nasıl Yapılır Resimli Diyet Sandviç Tarifi Diyet Sandviç Yapılışı Diyet Sandviç Resimli Tarif Diyet sandviç malzemeleri 4 kepekli lavaş ekmeği 3 bostan patlıcanı Yarım su bardağı light yoğurt...
  8. Diyet Muhallebi Tarifi Resimli (13) Diyet Muhallebi Tarifi Resimli Diyet Muhallebi Tarifi Diyet Muhallebi tarifi için Malzemeler : 750 ml Diyet(yağsız) Süt 3 Çorba Kaşığı Süt 3 Çorba Kaşığı Nişasta Diyet Sıvı Tatlandırıcı Tarçın veya...
  9. Diyet Muhallebi Tarifi Resimli (13.4) Resimli Diyet Muhallebi Tarifi Diyet Muhallebi Tarifi Diyet Muhallebi yapılışı Diyet Muhallebi nasıl yapılır Diyet Muhallebi Tarifi Resimli Diyet Muhallebi tarifi için Malzemeler : 750 ml Diyet(yağsız) Süt 3 Çorba...
  10. Diyet Kaparili Patlıcan Tarifi Resimli (14.3) Diyet Kaparili Patlıcan Resimli Diyet Kaparili Patlıcan Tarifi Diyet Kaparili Patlıcan nasıl yapılır Diyet Kaparili Patlıcan yemeğinin Tarifi Bu yemeğin 1 porsiyonu 90 kaloridir. Malzemeler 2 bostan patlıcanı 2 soğan...
  11. Zeytinli Ve Domates Soslu Balık Tarifi Resimli (14.4) Zeytinli Ve Domates Soslu Balık Tarifi Resimli Resimli Zeytinli Ve Domates Soslu Balık Tarifi Zeytinli Ve Domates Soslu Balık Tarifi Malzemeler 1 kg. balık filetosu 1 baş soğan 1 diş...
  12. Diyet Peynirli Domates Sepeti Tarifi Resimli (16.6) Resimli Diyet Peynirli Domates Sepeti Tarifi Diyet Peynirli Domates Sepeti yapılışı Diyet Peynirli Domates Sepeti nasıl yapılır Diyet Peynirli Domates Sepeti Tarifi Resimli 12 küçük boy domates 150 gr lor...
  13. Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Söğüş Et Tarifi Resimli (17) Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Söğüş Et Tarifi Resimli Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Söğüş Et nasıl yapılır, Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Söğüş Et yemek tarifi Diyet Mayonez Soslu...
  14. Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi Resimli (18.7) Diyet Soslu Balık Köftesi Tarifi Resimli Diyet Soslu Balık Köftesi nasıl yapılır, Diyet Soslu Balık Köftesi yemek tarifi Diyet Soslu Balık Köftesi Malzemeler 300 gr palamut fileto 2 dilim bayat...
  15. Diyet Yoğurt Soslu Armut Tarifi Resimli (19.1) Resimli Diyet Yoğurt Soslu Armut Tarifi Diyet Yoğurt Soslu Armut Tarifi Diyet Yoğurt Soslu Armut nasıl yapılır Diyet Yoğurt Soslu Armut Tarifi Resimli Malzemeler * 1 armut * 125 gr...
Kategori Etiketler: Diyet Yemekleri tarifi ,Diyet Yemekleri diyet tarifleri,Diyet Yemekleri saglıklı beslenme, resimli Diyet Yemekleri tarifleri ,Diyet Yemekleri video, oktay usta Diyet Yemekleri tarifleri , pratik Diyet Yemekleri tarifleri ,kolay Diyet Yemekleri tarifleri,resimli  Diyet Yemekleri  tarifleri , Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli ara,Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli video ,Resimli Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli tarifi, oktay usta Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli tarifi,Diyet Yemekleri,Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli,videolu Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli tarifi,Diyet Domates Soslu Balık Tarifi Resimli resimleri

Benzer Yazılar



0 yorum:

Yorum Gönder

kolay yemek tarifleri Copyright © 2011